Alimentazione nello sportivo

Alimentazione nello sportivo

La prestazione sportiva può essere influenzata dalla qualità dell’alimentazione, dalla quantità di cibo ingerito e dal momento in cui si mangia. 

DOSAGGIO STRESS OSSIDATIVO – SPORT
Porta al massimo le tue prestazioni
Scopri il bilancio dello stress ossidativo durante l'attività agonistica o amatoriale e come reagire.
Il test permette di evidenziare una condizione di stress ossidativo, di prevenire od ottimizzare le conseguenze attraverso approcci specifici. L'attività fisica comporta uno sbilanciamento temporaneo tra la produzione di radicali liberi e il loro smaltimento “stress ossidativo”.
La pratica sportiva continua, in genere induce nel nostro organismo un aumento delle difese endogene contro questo tipo di stress diminuendo quindi i danni. Allo stesso tempo durante l'attività agonistica abbiamo un fabbisogno maggiore di antiossidanti. Se durante l'allenamento non si controlla il livello di danno ossidativo si rischia di arrivare ad uno stress ossidativo con le conseguenti ripercussioni.
L'esercizio fisico, lo sport e soprattutto l'attività agonistica non sono scevri da effetti collaterali, che vanno tenuti in debita considerazione ed eventualmente "vigilati" e, se possibile, prevenuti.
Con il "TEST SOS" STRESS OSSIDATIVO SPORT si possono testare per metodi spettrofotometrici 10 variabili del sistema antiossidante. Questo indice Redox permette di orientare su eventuali correzioni della intensità e frequenza del allenamento, la dieta, come aggiungere integratori o modificare le abitudini di vita.

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